Grøntsager indeholder mange fibre, en række vitaminer/mineraler og kun meget få kalorier.
Grøntsager har en vigtig plads i den sunde kost da forskning har vist, at grøntsager er gavnligt for hjertesundheden, blodsukkeret og kan være gavnligt i forbindelse med vægttab og vægtvedligeholdelse.
Det vil sige at: Grøntsager er super sunde, støtter vægttab og vedligeholdelse, og støtter i bund og grund bare din konkrete sundhed.
Der er mange der ikke kan lide grøntsager, og når jeg hører det tænker jeg bare, “så har de ikke tilberedt det ordentligt…”
Der er så mange måder at spise forskellige grøntsager på, og jeg tvivler stærkt på at der ikke er en eneste måde at spise grøntsager på som man ikke kan lide.
Det er super nemt at finde opskrifter på grøntsagsretter og snacks lavet af grøntsager, vi finder selv de fleste af vores opskrifter på Pinterest.
Da dine forældre sagde “husk at spise dine grøntsager” til dig som lille, ville de kun det bedste for dig.
Husk at spise dine grøntsager
🙂
CVL sundhed 